Attachement| Trauma | Parentalité
Ce blog est un choix de lenteur : loin de l’instantané et de la course à l’attention, la place au temps long où les idées peuvent se poser.
Les gens oublieront ce que vous avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir.
Maya Angelou
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Qu’est-ce que la régulation ?
Lorsque nous entendons le mot régulation, nous pensons souvent au contrôle de soi. Nous imaginons une personne capable de gérer ses émotions, de garder son calme ou de ne pas se laisser déborder. C’est vrai, mais en partie seulement car la régulation désigne quelque chose de bien plus vaste et de profondément vivant. Un organisme… Read more
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Au sujet de l’amalgame évitant / manipulateur
Il y a quelques années, j’ai publié sur ce blog un article sur les stratégies d’attachement évitantes. Depuis, il est devenu le plus lu du site et parmi les commentaires qui reviennent le plus souvent, il y en a un qui m’a longtemps interpellée et qui mérite qu’on s’y arrête sérieusement. Beaucoup de lecteurs interprètent… Read more
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Rythme et prosodie : ensemble, en lien & en résonance
Pensez à la dernière conversation dans laquelle vous vous êtes senti.e vraiment en phase avec quelqu’un. Peut-être avez-vous ressenti les silences comme des respirations, les mots arrivant au bon moment, quelque chose de fluide, de musical. Ce que vous avez vécu là, c’est une synchronie rythmique et votre système nerveux l’a reconnu comme un signal… Read more
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Être parent malgré les manuels, les méthodes et les recettes toutes faites
Dans les rayons des librairies, la parentalité semble avoir trouvé ses réponses avec des méthodes claires, des étapes rassurantes, des promesses d’apaisement. Pourtant, dans certaines familles, ces livres ne fonctionnent pas. Pire encore, ils laissent les parents avec un sentiment d’échec supplémentaire. Tout d’abord et pour lever tout malentendu, je souhaite préciser d’emblée que je… Read more
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L’AFTD met à disposition un dossier sur la dissociation d’origine traumatique
L’Association Francophone du Trauma et de la Dissociation (AFTD), en partenariat avec la toute nouvelle French Society for Traumatic Stress Studies (FSTSS), met aujourd’hui en libre accès un dossier consacré à la dissociation d’origine traumatique, sous la direction scientifique de la Dre Sarah Ammendola. Ce document synthétise les points essentiels sur un sujet encore trop… Read more
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Repenser la fenêtre de tolérance, vers une clinique de la capacité
La notion de fenêtre de tolérance est aujourd’hui largement utilisée en psychotraumatologie pour décrire la zone dans laquelle le système nerveux peut traiter les émotions sans basculer dans l’hyperactivation ou l’effondrement. Popularisée notamment par Dan Siegel, elle a permis de mieux comprendre les réactions post traumatiques et d’offrir un cadre pédagogique clair aux patients, leur… Read more
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Quand le chaos précède la guérison
Pourquoi aller mal peut être une étape nécessaire en psychothérapie Lorsqu’on commence une psychothérapie, on s’attend souvent à aller mieux rapidement. On imagine un chemin progressif vers plus de sérénité, de clarté et de bien être. Pourtant, beaucoup de patients vivent une expérience déroutante. Par périodes dans la thérapie, ils peuvent se sentir plus confus,… Read more
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Une interview précieuse sur le traumatisme
Bessel van der Kolk parle avec beaucoup de clarté du traumatisme et des liens avec le système d’attachement. Des information essentielles, pour comprendre les symptômes du trauma au sens large et mieux accompagner nos patients ! Read more
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Et si votre difficulté à avancer était en réalité une réponse de figement ?
Image par VintageStockCatalog Comme face à Méduse, tout mouvement devient impossible. Car le figement n’est pas un choix, c’est une réponse automatique de survie. Quand le corps doit se pétrifier pour survivre Lorsqu’on parle de trauma, on évoque souvent la fuite ou le combat. Pourtant, une autre réponse de survie est tout aussi fondamentale et… Read more
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Comprendre la Limérence : obsession amoureuse et négligence émotionnelle
La limérence est un état affectif intense, souvent confondu avec l’amour ou la passion, mais qui s’en distingue par sa dimension envahissante. Elle se manifeste par une focalisation presque exclusive sur une personne idéalisée, appelée objet de limérence, et par un besoin profond de réciprocité émotionnelle. Les pensées deviennent répétitives, parfois obsessionnelles, oscillant entre un… Read more