Attachement & Trauma : quelques lectures incontournables

Attached – Dr Amir Levine & Rachel Heller Un ouvrage qui décrypte les styles d’attachement sécure, ambivalent et évitant dans les relations amoureuses. https://www.attachedthebook.com/wordpress/

Wired For Love – Dr Stan Tatkin se spécialise dans la thérapie de couple, basant sa pratique sur les neurosciences affectives, la théorie de l’attachement et la régulation émotionnelle. Il propose un travail visant à développer un « fonctionnement sécure » dans le couple.

A la rencontre de son bébé intérieur, Joanna Smith Cet ouvrage a pour objet de mettre en évidence l’impact des manques et difficultés précoces, mais surtout les moyens de les réparer.

Complex PTSD : From Surviving to Thriving, Peter Walker Un excellent livre sur le Trauma complexe et notamment sur le « Fawn response » (le besoin de plaire comme réponse de survie). Très lisible pour tout public.

Le corps n’oublie rien (The body keeps the score) Bessel van der Kolk Un ouvrage très riche qui propose une vision globale des conséquences du trauma et des thérapies pour le traiter.

Réveiller le Tigre (Waking the Tiger), Dr Peter Levine Une ressource incontournable pour bien comprendre le cycle d’activation du système de stress dans l’organisme. De nombreux exercices simples pour s’aider à s’auto-réguler. Peter Levine est le créateur de la Somatic Experiencing.