Ce n’est pas ici que vous trouverez la réponse !
Cette liste de question est issue de « Attached », d’Amir Levine et Rachel Heller et vise plus simplement à vous diriger vers les thèmes à explorer au sein d’une relation. Retenez que l’attachement s’envisage au sein d’une relation à deux : lorsque vous réfléchissez aux questions ci-dessous, pensez à une personne en particulier.
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Cochez la case si la phrase est vraie pour vous. |
VRAI | ||
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A |
B |
C | |
| Je suis souvent inquiet à l’idée que mon partenaire cesse de m’aimer | |||
| Je trouve facile et naturel de montrer mon affection à ma partenaire | |||
| J’ai peur de ne plus être aimé une fois qu’on me connaît bien | |||
| Je me remets facilement d’une rupture. C’est étrange comme je peux facilement sortir quelqu’un de mes pensées | |||
| Lorsque je suis célibataire, je me sens anxieux et incomplet | |||
| Je trouve difficile de soutenir émotionnellement ma partenaire lorsqu’elle est déprimée | |||
| Lorsque mon partenaire s’en va, j’ai peur qu’il soit attiré par quelqu’un d’autre | |||
| Je n’ai pas de problème à m’engager dans une relation amoureuse | |||
| J’accorde plus d’importance à mon indépendance qu’à mes relations | |||
| Je préfère ne pas partager mes sentiments les plus profonds avec ma partenaire | |||
| Lorsque je dis à mon partenaire ce que je ressens, je crains que ce ne soit pas réciproque | |||
| En général, je suis satisfaite de mes relations amoureuses | |||
| Je pense beaucoup à ma partenaire | |||
| Je trouve difficile de m’engager dans une relation amoureuse | |||
| J’ai tendance à m’attacher très rapidement à un partenaire | |||
| J’ai peu de difficultés à exprimer mes besoins à mon partenaire | |||
| Parfois mon partenaire m’irrite ou m’agace sans que je comprenne pourquoi | |||
| Je suis très sensible à l’humeur de mon partenaire | |||
| Je pense que la plupart des gens sont honnêtes et fiables | |||
| Je préfère avoir des relations sexuelles occasionnelles avec des partenaires de passage plutôt que l’intimité d’une relation à deux | |||
| Je n’ai pas de problème à dire ce que je pense et ce que je ressens à mon partenaire | |||
| J’ai peur à l’idée que mon partenaire me quitte et que je ne trouve jamais personne d’autre | |||
| Je suis mal à l’aise quand ma partenaire devient trop proche | |||
| Lors d’un conflit, je suis impulsif et j’ai tendance à dire des chose que je regrette par la suite | |||
| En général, une dispute avec mon partenaire n’implique pas que toute notre relation soit remise en question | |||
| Ma partenaire me demande souvent d’être plus intime que je ne peux l’être | |||
| Parfois j’ai l’impression de n’être pas attirant | |||
| Il arrive qu’on me trouve ennuyeuse parce que je ne suis pas passionnée dans mes relations | |||
| Ma partenaire me manque quand on n’est pas ensemble mais quand on se retrouve je ressens le besoin de m’échapper | |||
| Lorsque je ne suis pas d’accord avec quelqu’un, je n’ai pas de problème à exprimer mon opinion | |||
| Je déteste avoir l’impression que quelqu’un dépend de moi | |||
| Si je m’aperçois qu’une personne qui me plaît s’intéresse à d’autres personnes, je ne suis pas déconcertée pour autant. Je peux ressentir une pointe de jalousie, mais c’est fugace | |||
| Si je m’aperçois qu’une personne qui me plaît s’intéresse à d’autres personnes, je me sens soulagé. Cela veut dire qu’elle ne recherche pas d’exclusivité. | |||
| Si je m’aperçois qu’une personne qui me plaît s’intéresse à d’autres personnes, je me sens déprimée | |||
| Si je m’aperçois que la personne avec qui je sors devient froide et distante, je me demande ce qui se passe. Mais je sais que ça n’a rien à voir avec moi. | |||
| Si je m’aperçois que la personne avec qui je sors devient froide et distante, je suis indifférente. Je pourrais même me sentir soulagée. | |||
| Si je m’aperçois que la personne avec qui je sors devient froide et distante, j’ai peur d’avoir fait quelque chose de mal | |||
| Si ma partenaire veut me quitter, j’essaie de faire tout ce que je peux pour lui montrer que c’est une erreur | |||
| Si la personne que je fréquente depuis plusieurs mois me quitte, ça me fait mal au début, puis je surmonte rapidement cette rupture | |||
| Parfois, lorsque j’obtiens ce que je recherche dans une relation, je ne suis plus sûre de ce que je veux | |||
| Ça ne me poserait pas de problème de rester en contact avec mon ex (de façon strictement platonique). Après tout, on a beaucoup de choses en commun | |||
Total de réponses A : ___
Total de réponses B : ___
Total de réponses C : ___
Plus vous obtenez de réponses dans l’une de ces catégories, plus vous avez de caractéristiques du style d’attachement correspondant.
A = Ambivalent, B = Sécure, C = Évitant
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