Safe and Sound Protocol en Collectif

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Ce programme 100% en ligne allie la théorie et l’expérientiel.
Pendant ces 4 semaines, il sera question :
– d’acquérir des connaissances théoriques sur le fonctionnement du système nerveux autonome, de savoir mieux identifier en soi les processus d’activation ;
– d’expérimenter le Safe and Sound Protocol ainsi que des outils complémentaires permettant de réduire les états d’activation.

En savoir plus sur le Safe and Sound Protocol.

Les temps d’apprentissages alterneront entre des séances de SSP en autonomie, et 4 séances de groupe, en direct sur Zoom.
Une semaine avant chaque rendez-vous, vous aurez accès sur cette plateforme, à des vidéos, des audios et des exercices à pratiquer.
Prochain cycle : mars 2023
Prix total : 180€ (chèque ou virement)
Nombre maximum de participants : 10
Date limite des inscriptions : 18/02/2023

Si vous souhaitez vous inscrire et participer à ce programme,
contactez-moi :

à bientôt !

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[Semaine 1] Le système nerveux autonome : la survie avant tout

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[Semaine 2] Quel est votre mode de protection ?

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[Semaine 3] Ressources, besoins, limites : définir ce qui nous sécurise

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[Semaine 4] Agrandir sa fenêtre de tolérance
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Inscrit: 6 étudiants
Conférences: 4