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𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘́ 𝟮𝟬𝟮𝟯 : 𝗹𝗲 Safe and Sound Protocol 𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙
𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙖𝙥𝙖𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙚𝙩/𝙤𝙪 𝙡𝙚𝙨 𝙚́𝙩𝙖𝙩𝙨 𝙙𝙚́𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙛𝙨, 𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́𝙨 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚𝙨, 𝙡’𝙞𝙣𝙝𝙞𝙗𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣, 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙖𝙪𝙙𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚, 𝙡’𝙖𝙣𝙭𝙞𝙚́𝙩𝙚́..
Le Safe and Sound Protocol est une intervention thérapeutique issue des travaux de Stephen Porges et sa Théorie Polyvagale. La musique filtrée du SSP stimule le système nerveux de façon à apaiser les états chroniques d’activation.
Lorsque le système nerveux est mieux régulé (c’est-à-dire que l’on peut naviguer dans les hauts et les bas de la vie quotidienne et revenir rapidement au calme) les effets positifs s’observent au niveau des apprentissages, des relations humaines et des émotions.
J’ai intégré le SSP à ma pratique en 2018. A partir de 2023 je propose d’en faire l’expérience en groupe, sur 4 séances d’une heure, car c’est en relation avec d’autres personnes, dans un contexte sécurisant, que le système nerveux revient plus facilement au calme : c’est le pouvoir de la co-régulation.
Ce programme sur 4 semaines sera composé :
– de travail en individuel s’appuyant sur des ressources, exercices, outils permettant de mieux comprendre et assouplir votre système nerveux ;
– de 4 séances en groupe.
𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟯 :
10/03 | 17/03 | 24/03 | 31/03, de 18h à 19h
𝗟𝗲 𝗦𝗦𝗣 : https://laetitiabluteau.fr/…/safe-sound-protocol-pour…/
𝗟𝗮 𝗧𝗵𝗲́𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗣𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗴𝗮𝗹𝗲 : https://laetitiabluteau.fr/…/le-trauma-est-dans-le…/
𝗟𝗮 𝘁𝗵𝗲́𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗴𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 : 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ : https://integratedlistening.com/science-of-feeling-safe/
#theoriepolyvagale#nerfvague#safeandsoundprotocol#SSP
